Dag iedereen

 

Het is véél te lang geleden dat ik iets gepost heb in welke vorm dan ook. Ik had het zo veel te druk met het werken voor school en te vechten voor wat ik wil dat wanneer ik dan eindelijk klaar was met al mijn werk, ik zo moe was dat ik direct in slaap viel.

 

Ok, het gaat relatief goed. Ik weeg nu 54,8 en wil graag naar de 53. Buiten gisteren een ongelofelijke eetbui waar ik de gevolgen nog altijd van voel, is het best goed gegaan.  

Vandaag heb ik:

Morgen --> Komkommer en water

Middag --> 1 boterham met confituur

Avond --> 1 aardappel, 2 eetlepels groenten en een klein stukje vlees.

Tussendoor --> Komkommer

 

Ik ga ook een uurtje sporten en 320 sit-ups en 200 armspieroefeningen doen

Dit gaat mij lukken!

 

Ps. Ik ga zeker proberen vandaag nog meer te posten.

-Maandag: De hele dag weg --> 1 appelsien , wat komkommer en water. Ik ga 2u fietsen   en de hele dag kajakken.

-Dinsdag: Gewone dag --> 1 appelsien en 2u fietsen en 500 buikspieroefeningen.

-Woensdag: Gewone dag --> 1 gebakken boterham met confituur en héél klein beetje avondeten. 2u fietsen en 500 buikspieroefeningen.

-Donderdag: Gewone dag --> 1 appelsien en water. 2u fietsen en 500

-Vrijdag: De hele dag weg --> 1 appelsien en water. 1 uur fietsen en 500 buikspieroefeningen.

Dit gaat mij lukken! Ik ben er zeker van!

 

 

Hoi mensjes

 

Ik weet niet zo goed wat ik van vandaag moet denken. Ik heb me geamuseerd en zo dus dat was het positieve van de dag.

Qua eten is het echt niet zo goed gegaan... We mochten vandaag buiten gaan eten en mijn vrienden wilden ongelofelijk graag kebab gaan eten en ja, ik heb precies niet de moed om tegen mijn vrienden nee te zeggen hoewel ik dat zo graag wilde doen. Dus heb ik uiteindelijk een vegetarische dürum zonder saus gegeten. Echt, bah!! Het was niet eens lekker en ik voelde me daarna slecht.

 

Ik had besloten gisteren dat ik vandaag later zou thuiskomen zodat ik niet thuis moest eten maar toen ik thuiskwam, dacht ik: ach ja, ik heb het vandaag toch al verknoeid dus wat maakt het uit en heb ik echt nog te veel gegeten. Ik woog nochtans terug 56. Dat kan ik nu wel vergeten! En het ergste van al is dat de batterij van de weegschaal plat is en ze pas maandag een nieuwe willen gaan kopen! Ik zou zeggen dat ik er wel eentje zou gaan kopen maar de winkels zijn morgen zo goed als gesloten! Nu moet ik tot maandag wachten! Wat wel goed is, is dat ik vandaag ongeveer 2u gefietst heb.

 

Ik heb wel een strak plan opgesteld dat ik moet volgen anders ga ik mezelf straffen. Er moeten gevolgen zijn voor wanneer ik niet doe wat ik moet doen! Het stomste is dat ik sommige dagen gemakkelijk kan doen wat ik gepland heb en andere dagen niet, en dat moet echt veranderen want op die manier lukt het mij nooit!

 

 

 

 

Vandaag was gelukkig een goede dag. Ten eerste van 57,1 naar 56,7 gegaan! En ten tweede heb ik mijn eetbui kunnen ontwijken door een tas soep en 2 appels te eten!

Vanaf morgen ga ik wel door de dag in totaal 1 appelsien eten zodat ik 's avonds iets minder zin heb om mij vol te proppen!!

 

We kunnen het!

Het ging vandaag een goede dag worden. Dat had ik met mezelf afgesproken en ik was ervan overtuigd dat het me ook ging lukken. Totaal niet!!

 

Ik was nochtans zo goed bezig. Ik heb de hele dag niets gegeten, alleen water gedronken, totdat ik rond 17.20 thuiskwam. Ik kon mij gewoon niet inhouden. Het eten stond nog op. (Ik had een excuus gevonden om later dan 17.00 thuis te komen zodat ik niet hoefde te eten.) En om de een of andere reden kon ik mij niet inhouden en heb ik een groot bord opgeschept... Als dat nog niet erg genoeg was, heb ik daarna de snoepkast opgedaan en echt veel mee naar boven gesmokkelt zodat ik het kon opeten: klein beetje chips, prince-koek, anderhalve paasei, 2 gommetjes, 2 mini babybell, zakje belvita koekjes en uiteindelijk nog een grote kom ijs!!! Kom op, he, waar is mij doorzettingsvermogen gebleven??

 

Dus nu, voel ik mij echt al de hele avond schuldig en zit ik te plannen hoe ik het terug goed kan maken. Ik heb beslist dat ik woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag niks mag eten behalve op donderdag en vrijdag een klein beetje in de avond wanneer ik niet anders kan dan thuis eten! Natuurlijk ook elke dag goed gaan fietsen en buikspier oefeningen doen. Het moet mij gewoon lukken. Ik wil die 2 kilo die ik deze maand op een of andere manier ben bijgekomen terug verliezen en liefst zo snel mogelijk.

 

Heeft er iemand nog tips om zo snel mogelijk die 2 kilo kwijt te geraken en hoe ik de zin naar héél véél eten weg krijg? Het zou mij echt een plezier doen!

 

Veel succes en volhouden iedereen.